相談できる相手☆

今朝のＦＢで見つけた記事をご紹介します☆


【今日の言葉の癒し】２６３　困ったときは、人に相談しよう

困ったときは、人に相談しよう。これは、当たり前のように思えるかもしれませんが、メンタル疾患の患者さんをみていると、どうしてそこまで困っている状態になっているのに、誰にも相談しないし、誰にも助けを求めないんだろう、と思うことがよくあります。

逆に言えば、早い段階で誰かに相談したり、弱音を吐いていれば、心の病にならなかったかもしれないのです。よく言えば、我慢強い。悪く言えば、我慢しすぎ。病気になるまで、我慢してしまうわけですから。

映画『ザ・マスター』を見て、同じことを思ったのです。アルコール依存症のフレディは、かなり困った状態に陥っても誰にも相談しません。もともと孤独な男なので相談する人がいなかったということもありますが、マスターであるドットと出会っても、ドットに相談もしないし、助けを求めることもないのです。

言葉にはしなくてもドットはそれを悟って、フレディを受け入れ、フレディにセッションを行い、癒しを与えようとします。それでも、フレディはなかなか心を開きません。

ストレスを発散する、軽減する方法として、最も有効な方法は人に話す、相談するということです。別に相談して有効な解決法が示されなくても、心の中を話すだけで、癒しの効果が得られます。

メンタル疾患に陥いる人は、相談が下手というか、相談できない。問題を一人で抱えて、抱えきれなくなって、倒れるまで抱え続けてしまう。早い段階で誰かに相談し、支えてもらえれば、そこまでひどくならない可能性も十分にあるわけですが、相談下手なので、とにかく悩みを一人で抱え込んでしまうのです。

なので、困ったときは、人に助けを求めて欲しいと思います。話す。言葉に出す。相談する。すこしでも気持ちを理解してもらえれば、心の中はスッと軽くなるはずです。


自分の心を打ち明ける事。人間生きていく上で必要なストレス解消法の一つですよね。

中には「人に相談出来ない。人に自分の内面を話すことが出来ない」という人がいますが、自分のまわりに信頼できる人がいれば、自分を受け入れてくれる人がいれば、少なくとも苦しみを癒す事が出来ます。

ストレスフルな今の世の中、少しでも大事な人達との繋がりを大切にしながら、上手にストレス解消していければいいですよね。

皆さんの周りには、相談できる人がいますか？

怒られちゃった☆

昨日はエイプリールフール☆

毎年誰かしらに冗談を言ってみる私ですが、今年も友人数名にちょっとした嘘をついてみました☆

ほとんどがエイプリールフールの事を覚えておらず、「やられた（笑）」って反応でしたが、幼なじみは最初本気で怒ってました（＾－＾；）最後は笑って「まったく！」って言ってくれたけど（笑）

ただ一人だけ、今回始めて返り打ちにあいました☆

「実は我が家も引越しの可能性が出てきて引越しか単身赴任か相談しているところなんです～（泣）」

「えっ！」と思わず本気にしてしまいましたが、「ちょっと待てよ。。。これ嘘だ（笑）」

本人に確認したところ、やっぱりエイプリールフールだとわかっての発言だったらしく（笑）

私の嘘に乗っかってくるなんて（笑）

ほんとやってくれるこのママ友さん、いつもながら楽しませてくれます（笑）☆

来年はもうちょっと怒られないような嘘にしないと（笑）☆

練習

夕方地道にリフティング☆

ひらひら

ちょっと気分転換に公園に来ました☆

大きな桜の木からひらひらと舞い落ちる花びらを、２人で取り合っています☆

日本の桜ってほんと良いですよね☆

久しぶりに☆

娘の塾が終わってから、西原町にあるTSUTAYAに来ました☆

ここに来るのかなり久しぶりかも☆

ママが本を読みながらコーヒーを飲んでいる間に、子ども達は本やDVDを探しに行ってます☆

この手の本はサクサク読めないので時間がかかりますね(^_^;)

新しいスタート

いよいよ４月☆

桜の花咲く暖かい今日のこの良き日に、沢山の新入社員が期待と不安で職場にいる頃でしょうか？

偉い方々のお話を聞いたりして眠たくなっている新人もいることでしょう（笑）

この時期を迎えると、いつも自分が入社した時の事を思い出します☆

当時電機メーカーに就職した私は、確か入社式を終えた後、配属された部署に連れていかれ、夕方くらいに諸先輩方、上司の方々を前に挨拶していったのを覚えています☆

あの頃の私はとにかくあがり症で、期待より不安の方が大きかったような気がします（笑）

ただ、同じフロアには同期達が女子８名男子も３人いたので、その後は良き仲間として互いに励まし合いながら頑張っていましたね☆毎週必ずアフターシックスに飲みにも行っていました（笑）

もちろん仕事で上司に怒られたこともありましたね～☆

当時はフレックスタイム制だったので、一定の時間外は私用で外出出来たりしたのですが、やらなければならなかった仕事をすっかり忘れて、会社近所のライブハウスへ先輩達と行ってしまい、戻った時に上司に大目玉をくらった覚えがあります（笑）あの頃はホント若かった（笑）

新入社員さん達もこれから働いていくうえで色々な苦労があると思いますが、希望を胸に頑張って欲しいですね☆

お昼

娘を塾に送る前に、駅構内のおむすび屋さんで急いでランチ☆