年１回の☆

金曜日の夜から久しぶりに風邪でダウンしていました（－＿－；）☆どうやら今流行りの頭痛と熱のようです☆

幸い熱は微熱程度、日曜日には完全に下がりましたが、体がイマイチ戻りきってないみたいな。。。

どうもここ数年は年に１回熱を出すようになってしまいましたね～（＞＿＜）歳のせいにはしたくないけどやっぱりそうなのかしら？？？

なんだかんだ言っても結構体だけは丈夫だと思っていたのに☆やっぱり睡眠４時間半は少々きつい？！？

以前は６時間は必ず寝ていましたからね～。。。。。

冬に突入する前に、自分の年齢自覚して生活習慣の見直しをしたほうが良いのかも☆

後は常に体を温めておく事！平熱が高いと風邪をひきにくいそうなので（＾－＾）ｂ

ちなみに免疫力が一番高いのは、３６．５度～３７．０度だそうですよ～☆

皆さんもお気をつけ下さ～い☆