元の生活

よしよし☆

子供達は夜９時前に就寝☆これでとりあえず彼らの生活リズムが戻りました☆

今日はテニスの日でしたが、テニスに行く前に夕飯の支度をほとんど済ませ☆帰宅後仕上げてすぐに食べられるように☆

帰ってきたら子供達はお風呂場へ直行、即シャワーを浴びてしまうので、後は夕飯を食べて宿題・明日の準備を済ませ、歯を磨きおやすみなさ～い☆

この流れでいけば、２１時にはちゃんと寝れるんですね～（＾－＾）☆

これからは後片付け・明日の準備等済ませて、私は溜まった録画を見たり、パソコンに向かったり☆（今日は府中で買ってきた雑誌を読みまくりますが☆）

２３時までには寝るようにしたいですね～☆

やっぱり私は２３時就寝・５時起床の６時間睡眠がベスト☆

睡眠は美容と健康に不可欠ですからね☆

２３時前にパパが帰ってきたらタヌキ寝入りしちゃお～っと（＾ｍ＾）☆