娘のトイレで起こされました。日本スゴイね!あとちょっと。ガンバレ‼でもよく起きたね(^o^)
いつも4時間半睡眠だからね~(^m^)パパは3時半から起きて見てたよ☆今からもう一度寝るらしい。。。。
4時間半て何時に起きてるの??それで、一時間のウォーキングとはスゴイね!眠りの質がいいのかしら?私は歳のせいか、寝不足が続くと身体がもたないわ。
一時に寝て五時半に起きてるよ。パパの帰り時間が中途半端に早くなった(11時くらい)からここ半年くらいはそんな感じかな~。確かに夢を覚えていないから、眠りは深いのかも☆人間の睡眠は7時間が一番良いそうです(ホンマでっかTV情報)。4時間半で体の老廃物を出し、残りの時間で頭の中を整理するんだって。だから最低でも4時間半は寝ないといけないらしいよ☆
娘のトイレで起こされました。日本スゴイね!あとちょっと。ガンバレ‼
返信削除でもよく起きたね(^o^)
いつも4時間半睡眠だからね~(^m^)パパは3時半から起きて見てたよ☆今からもう一度寝るらしい。。。。
返信削除4時間半て何時に起きてるの??それで、一時間のウォーキングとはスゴイね!眠りの質がいいのかしら?
返信削除私は歳のせいか、寝不足が続くと身体がもたないわ。
一時に寝て五時半に起きてるよ。パパの帰り時間が中途半端に早くなった(11時くらい)からここ半年くらいはそんな感じかな~。確かに夢を覚えていないから、眠りは深いのかも☆
返信削除人間の睡眠は7時間が一番良いそうです(ホンマでっかTV情報)。4時間半で体の老廃物を出し、残りの時間で頭の中を整理するんだって。だから最低でも4時間半は寝ないといけないらしいよ☆