幸せ家族の秘訣

今日は午後Ｐ連家庭教育学級の講演会に行ってきました☆

講師はサザエさんのマスオさん、アンパンマンのジャムおじさんで有名な声優、増岡弘氏でした☆

サザエさんの曲と共に登場、そしてマスオさんの声で挨拶、「たらちゃ～ん、ただいまあ～」☆

みんな「お～☆」と思わず声をあげていました（笑）

お話の内容はサザエさん一家に学ぶ幸せな家庭のあり方☆

夫婦仲が良いのが家族にとって一番の幸せなんだそうです☆

増岡氏は私達に２つのことを毎日続けて欲しいとおっしゃっていました☆

１、毎日旦那さんの背中をお風呂でながしてあげること。
２、毎朝いってらっしゃいのキスをすること。

お母さん達は笑って聞いていましたが、増岡氏はおもしろおかしい言い方をしてはいたものの話は大まじめ☆ぜひ毎日やってほしいと言っていました☆

夫婦の仲が良ければ悪い子は育たない☆子供は両親が仲が良いのが嬉しいのですと、ジョークを交えて力説していました☆

確かに、親が大喧嘩をすると子ども達本気で泣きますからねえ（＾－＾；）いちゃいちゃしていれば、「やだ～も～」とか言いながらも子ども達は内心喜ぶそうなので、親は気をつけないといけないですね☆

増岡氏はこうも言っていました☆

「愛するとは愛しているその時だけの事を言うのではありません。愛し続ける努力をすることが、愛するということなのです。」

そういう考え方もあるんだな～☆

それだけ愛するってことは深～いことなんですよね、きっと☆

あっという間の２時間でしたが、久々におもしろい講演会でした☆

今後サザエさんを見る度に、増岡氏の顔が浮かびそう（笑）

夫婦仲良く☆我が家も努力していかなきゃ（笑）

急がなきゃ☆

今日は午前中しっかり休み、府中に出てきました☆

しかしのんびりしすぎて時間が(◎＿◎;)

二時から講演会なので、急いでスタバでお昼代わりにお茶してから行かなきゃ☆

いってらっしゃい☆

朝５時過ぎに旦那が台湾へ出発しました☆

昨夜の帰宅も２３時過ぎ、朝５時前に起きてるので旦那も私も超～眠い状態☆

子ども達を送りだしお布団を片付けたら、今日はさすがに２度寝しないと（笑）

今日は午後ＰＴＡ連合会主催の講演会に行く予定☆

講師は『サザエさん』のマスオさん、『アンパンマン』のジャムおじさんで有名な声優の方です☆

マスオさんの声が生で聞けるなんてちょっと楽しみ（＊＾－＾＊）

出張

明日からまた旦那が台湾出張です☆

今回は１泊の予定らしいのですが、１泊だけ行くなんて気の毒ですよね☆

時代が時代なら台湾駐在だっただろうになあ～☆

駐在マダム、ちょっと経験してみたかったかも（笑）

子ども達が寝たらアイロンがけ等荷物の準備しておかねば☆

晴天

空気は冷たいけど清々しい☆

さあ、今週も一週間頑張りましょう☆

ヒーリング☆

昨夜２２時よりヒーリングスタート☆

リラックスした状態でスマホを見たり本を読んでいましたが、時間になり始めた頃いきなり睡魔がおそってきました☆

体験したママさんのお話とかを聞いていたので、ちょっと起きて状況を確認しながらと思っていましたが、やっぱり寝てしまいました（＾－＾；）どうやら私は起きていられないようですね（笑）

だいたい４０分くらいでヒーリングは終了～☆

ヒーラーママさんから連絡が入り、体をもみほぐしてくれたとの説明を受けました☆

そしておまけのカードによるショートリーディング☆

受け取ったメッセージは

『凛として突き進んで行っていいのか迷っても、それがみんなのためになるのかと常に広い懐で考えているあなたにだから道はごく自然に開けて示されている、自分のためだけに用意されている道を怖がらないで、真っ直ぐ行けば大丈夫。抵抗なく突き進むしなやかで強い女性、というイメージでした。』

だそうです☆

癒してくれたヒーラーママさんに今回も感謝感謝☆

漫画の世界から

子ども達のクラスでも大人気のドラマ『泣くな、はらちゃん』☆

漫画の中の主人公が現実世界に出てくるという奇想天外なラブコメディですが、漫画を描いている女性に恋をする主人公のはらちゃんことＴＯＫＩＯの長瀬くんがまたハマり役というか（笑）

相手役の越前さんこと麻生久美子ちゃんも良い感じのキャラで出ています☆

でもこのドラマ、結構メッセージ性があるんですよね☆

見ていて胸がほんわか～だったりじーん、、、とくるような☆

ドラマの中で歌われている歌もはらちゃんバージョンと悪魔さんバージョンがあり☆

歌詞がとても共感できるような、そんな歌になっています☆

またはらちゃんと越前さんの恋がちょっと切ない感じで☆

いったい結末はどうなるんだろう？！？

子ども達と一緒に最後まで見たいと思います☆

早めのホワイトデー

ゆうべバレンタインのお返しにもらった桜のルームフレグランス☆

ホワイトデーの時期に会えないからということで、かなり早めにくれました（笑）

可愛らしくてほのかな桜の香りに癒されます☆

お昼寝

さすがに今日は帰ってきてからお昼寝してしまいました（＾－＾；）

帰りの車も眠たかった～☆

お昼寝にもかかわらず、爆睡してしまったのでまだ家事が何もできていない、、、（汗）

洗濯物の山もまだまだなくならないし（汗）

来年度も忙しくなるし、これは春休み中にお家を効率良く家事が出来るように改造しておかないと☆

そう言えば今夜お友達ママさんに遠隔ヒーリングしてもらうんだった☆

どんな感じなのかな？！？また爆睡しちゃうのかしら？！？

お疲れ気味の心と体をちょっと癒してもらおっと（＾－＾＊）

お買い物

食後はお買い物をしにSPORTSDEPOへ☆

ちょっとお隣の家電を見ましたがガラガラです☆

ステーキ

今日は公園４周しっかり歩けたので、お昼はカロリーハウスでステーキ200gいただきます☆

ウォーキング

今朝は朝早くから息子に起こされて公園にウォーキングに来ています☆

ま〜運動不足だから良いんですけどねえ〜…

とにかく眠い(￣。￣;)

明日はもう月曜日だし☆

母の寝不足はまだまだ続く…

異国情緒

場所を変えてライトハウスへ☆

お店の雰囲気が最高〜(*^^*)

宴

今夜は国分寺でストレス解消だ〜ヽ(^o^)丿

お出かけ

息子お気に入りのYUIの曲を聴きながら国分寺へ☆

家事

娘を迎えに行き帰ってきてから溜まった洗濯物を洗って干してたたんでの繰り返し☆

これから旦那が帰るまでにお風呂と夕飯の用意も済ませておかなきゃ（>_<;)

忙しい☆

今ここ２〜３ヶ月のスケジュールをパソコンへインプット、確認しているところですが、この２月のページ、専業主婦のスケジュールじゃないですよね？！？

これから怒濤のような日々がしばらく続くとのこと☆

適度に気を抜いてやらないと(笑)

スタバ

娘を塾に送り、買い物がてらスタバで息子とお茶してるとこです☆

さくらのシフォンケーキとブレンドコーヒーいただきま〜す(*^^*)

自主トレ

今日も朝から旦那はお仕事☆

母は子ども達を連れてお友達とやっている自主トレに行ってきます☆

今回もコーチが来てくれる予定☆

子ども達も楽しみにしてるので頑張らないと☆

それにしても眠い～（＞＿＜；）☆

愛すること

『愛することによって失うものは何もない。 しかし、愛することを怖がっていたら、何も得られない。-B.d.アンジェリス-』

人を愛することにより得られるものは沢山ありますよね☆

失った時の損失感は言葉に出来ない程辛いものですが、それは本当の愛ではなかっただけのこと☆

時間がかかっても辛い経験を完全に乗り越えた時、本当の愛に出会えると信じていた頃が懐かしい（笑）

心理学的に見ても脳科学的に見ても、男女共に愛し合うことは心も体も元気にすることができるそうです☆

女性に関しては勉強もはかどるとか☆

今年はお勉強をしなければならない私☆

恋愛して脳を活性化させなきゃ！（笑）って誰と？！？（笑）

ミニバック

実家の母にもらったミニバック☆

アロハ〜(*^^*)

自分に☆

さすがに今日は脳が疲れたので糖分補給〜☆

滅多に食べないケーキをコンビニで買って来ちゃいました(笑)しかも二個(笑)

本当は甘いものは胃に良くないんですけどね（＾－＾；）

食べながら自分にお疲れさま〜☆

はぁ～、、、

いや～今日も疲れました☆

朝８時半過ぎに家を出てから家に戻ってきたのが夕方４時近く☆

学校の資源ゴミを出し、運営委員会の準備、運営委員会、お昼を食べながら委員の選出作業に入るというスケジュールだった訳ですが、またもやある委員会で問題が発生☆

早朝偶然見つけた会長とその問題について立ち話をし、運営委員会の後問題の起こった委員会の委員長さんと副委員長さん、会長と私の４人で話し合いが行われました☆

内容が複雑かつ細かすぎて、もう頭の中がグチャグチャ☆

とりあえず一つ一つ確認しながら問題を解いていった感じでしたが、いや～疲れました☆

直接私が関係することではないのですが、毎回調整しなければならないのが一苦労☆

まあ、それが副会長の仕事と言えば仕事なのかもしれませんが、これほど問題が発生するのも珍しいそうです（笑）

１年を通して客観的に見て思いましたが、たいてい問題が起きるのは「ほう・れん・そう」不足によるもの☆それがしっかりできていれば、問題はある程度さけられたと思われることがほとんどです☆

それから良かれと思ってやっても、必ず文句は出るということ（笑）

ＰＴＡはプロの集まりではありません☆ＰＴＡ活動のほとんどがボランティアのママさん達によって支えられています☆もちろん働いている方々も多くいらっしゃいますが、専業主婦の方々もいらっしゃいます☆

色々な意見が出たり、衝突したりするのは仕方がないとは思いますが、みんなで協力し合い子ども達のために気持ち良く活動できたら良いですよね☆

今回は特に直接攻撃に会った訳ではないのですが、とても難しい長文問題を解いた気分（笑）気持ちの切り替えはすぐに出来ますが、頭が結構疲れてるので今日はもう何もやる気がしない～（笑）

ちょっと糖分補給に何かデザート買ってこよっと☆

食欲

食欲って元気な証拠ですね☆

子ども達を見ていると本当にそう思います☆

暇さえあれば「お腹すいた！」☆

消化がはやいことはやいこと（笑）

私もだいぶ食欲が戻ってきましたが、今日は朝食抜き、お昼にコメダのサンドイッチを食べましたが、特に夜は食べなくてもいいかな～なんて☆

すっかり胃が小さくなってしまったのか、精神的なものなのか（笑）（でもちっとも痩せないのは何故でしょう？！？）

燃費の良い体になってきたってことでしょうかねえ（笑）

でも無理に食べないでお腹がグ～っとなってから食べると、ご飯を美味しく食べられるんですよね☆

今は無理に３食というよりは、体の声を聞きながら食事をするようにしています☆

『体の声』、聞くこと大事ですね☆

適度な運動も忘れずに食欲がわくような生活を心がけたいものです☆

オープン

今日は最近オープンしたコメダ珈琲に行ってきました☆

お昼前でしたが満席状態☆凄い人気です☆

ママ友２人とお昼を食べながら、一人のママ友が経験したというとても興味深いお話を聞きました☆

不思議な事ってあるもんですねえ☆

ここで詳しくは書けませんが、この世の出来事の意味をちょっと考えさせられました☆

それにしてもコメダ珈琲、サンドイッチもコーヒーも美味しかったし居心地抜群(笑)

今後常連客になること間違いなし(笑)☆

働きたい☆

昨日副会長会が終わってから、同じ地区の小学校の副会長さん二人と一緒にお昼を食べました☆

彼女達とはこの１年三校合同実行委員会で一緒に活動してきたのでお互い良く知った仲（笑）

いつも小学校やＰＴＡの情報交換は欠かしません☆

昨日お昼を食べながらなにげな～くでたのが「仕事がしたい」「働きたい」という話でした☆

最近のママさん達は本当に働いてらっしゃる方が多いんですよねえ～☆

私も働きたい人間の一人☆

出来れば子どもがいない時間帯である程度融通のきくお仕事が望ましいとのこと☆家から近ければ尚更良し（笑）

そんな都合のよいお仕事なかなかないんですけどねえ～（笑）時給よりは融通のきくお仕事をみんな探しているようでした☆

私もたまに自分で働いた分報酬を受け取りたいと思うこともしばしば（笑）

あ～働いていた頃のお給料が懐かしい～☆

専業主婦は無給ですからねえ～☆

以前テレビで専業主婦にお給料を払うとしたら破格の値段になると紹介していました☆

２４時間３６５日体制の住みこみお手伝いさんってとこでしょうか（笑）

来年度は２年目のＰＴＡ本部役員としての生活が待っているので、お仕事するとしたらさ来年度から☆

それまでになんとか資格がとれれば。。。

来年度はちょっと頑張ってみようと思います（＊＾－＾＊）☆

疲れた。。。

今日は朝９時半から１４時までぶっとおしで、本部のお仕事してきました☆

明日の資源ゴミに合わせてＰＴＡ室のお掃除を終えた後、各ご家庭にある小学校ＰＴＡ活動の冊子の差し替え版を作成したのですが、これがまた内職みたいで（汗）

全家庭数約６５０部を一人が印刷、残り四人で用紙４枚まとめてホチキスでとめ、各クラスごとのポストに入れてゆく流れ作業☆

もくもくとやりましたが中途半端に肘をあげての作業だったので、肩が凝ってしまいました
（＞＿＜；）

お昼も帰りにコンビニよってさっき食べ終わった状態☆

落ち着く暇もなくこれから息子のサッカーです☆

あ～～～、、、今日は楽しみにしていたコメダ珈琲に行けるので、そこでホッとひと息、気分転換してこよ～っと☆

旦那も☆

最近旦那も本を読んでいます☆

職場の同僚に勧められて読み始めたそうです☆

私も本屋さんで気にはなっていたんですけどね☆

旦那が読み終わったら私も読んでみよう〜☆

相変わらず☆

昨夜久しぶりに大先輩からお電話いただきました☆

要件は溜まった資源ゴミを出して欲しいとのこと☆

今週木曜日の資源回収に合わせて出す予定でしたが、ゴミを溜めていた場所がとても邪魔だったようで☆

ごめんなさいね、と一言謝り、電話が終わるのかと思いきや、それから１時間経過（汗）

しかし話の内容は、私への励ましと、お誉めの言葉だらけ☆

「あなたに言われた通りもっと早めにやっておけばよかった。」

「いつも寄り添って話を聞いてくれたから頑張れた。」

「あなたなら来年度も大丈夫よ。」

昨年末の激しい討論会での啖呵が嘘のようです（笑）

それにしても、最近なんだか話の長～い人が話しかけてくる機会が多いような気がするんですよねえ～（笑）

「皆あなたなら話を聞いてくれると思っているからよ！」

相棒の副会長が私に言いました☆

「それじゃあ、来年度は話しかけないでオーラを出そうかな～（笑）」

そう言う私を鼻で笑いながら

「相当努力して自分を変えないと無理だよ（笑）」

と相棒☆

けなしてるんだか褒めてるんだか。。。（笑）

でも、適度に話を流す事は必要です（笑）大事な所はおさえて後は流す（笑）

本部のお仕事をやってきて身に付けた私の処世術（笑）来年度もそれで行きたいと思います（笑）

う～、、、

今朝は朝から胃が痛い、、、（＞＿＜；）

昨日からお天気もあまり良くないですからねえ、、、テンションもダウン、、、

こんな時は体を温かくしてお仕事いく前にストレッチでもしようかな☆

あ、なんと雨？みぞれ？雪？降ってきましたね☆

今日は午前中教育センターで行われるＰＴＡ副会長会へ行かなきゃいけないのに～☆

自転車でと思ったけど、相棒と車でいっちゃおっと☆

心が楽になる４つの言葉

今読んでいる『ホ・オポノポノ』☆

セルフアイデンティティ・ホ・オポノポノの第一人者イハレアカラ・ヒューレン博士が幸せになるための４つの言葉を教えてくれています☆

「ありがとう」
「ごめんなさい」
「許してください」
「愛しています」

この４つの言葉を毎日つぶやくことにより、メンタルがクリーニングされるそうです☆

意外なのが、お医者さんや著名人の方々がやってらっしゃること☆

私がホ・オポノポノを知ったのも、モデルのＳＨＩＨＯさんが紹介していたからなんですけどね☆

早速やってみようかな☆

出待ち

娘の塾の出待ち☆裏の駐車場で待機しています☆

外はもう真っ暗です☆

二人で☆

午後、府中市で行われる綱引き大会の練習に行ってきた後、娘を急いで塾に送り、買い物する前に息子と２人でスタバで一服しているとこです☆

夕方に入る事なんてなかなかないので、ちょっと新鮮(笑)

店内に流れるジャズが心地良いですね(*^^*)☆

読書その2

二冊目突入〜☆

サンドイッチ

午前中薬をもらいにかかりつけの病院へ☆

１ヶ月以上かかりましたが、やっと普通に食事出来るようになりました☆

まだ時々痛んだりするので、しばらくは薬を飲みながらストレスを溜めないようにしないと☆

自宅に戻り、昨日買ってきたパンを使ってお昼にサンドイッチを作りました☆

ご飯を美味しくいただけるって幸せなことですね(*^^*)☆

パン屋さん

公園でウォーキングをした後買い出しに府中にでてきました☆

パン大好き人間の私、思わず焼きたてパンに手を伸ばしてしまいました☆

早速今夜トマト鍋と一緒にガーリックトーストにして食べましょ☆

読書その１

本日晴天なり☆

昨日の疲れが残っていたので、今日は午前中のんびり☆

溜まった洗濯物を干しながら本を読んでいます☆

やっと読み始めることができた『ホ・オポノポノ』☆

ハワイアンスピリットを感じながら、自分自身クリーニングしてみよっと☆

打ち上げ☆

今日は小学校の周年行事実行委員会の打ち上げに行ってきました☆

歴代ＰＴＡ会長方、旧ＰＴＡ本部役員方、校長先生、副校長先生、先生方、そして私達現本部役員、総勢３０名弱での宴はとっても賑やかでしたね～☆

普段お話の出来ない先生方や、歴代のＰＴＡ会長が入れ替わり立ち代わりいらっしゃって、楽しくお話も出来ました☆

校長先生とはお店探しの話で盛り上がり☆

今度本部メンバーで一緒に行きましょう！という話になりました（笑）

皆さん良い雰囲気の方達でとっても居心地良かったです（＊＾－＾＊）

このような機会を持てた事、皆さんに出会えたことは本当にラッキーでした☆

今年度はご縁にとても恵まれていたと実感しています☆

素晴らしい出会いと皆さんに感謝感謝☆

ワンコインでボランティア

時々お世話になっているまるちゃんことヒーラーのママさんが、ワンコインでボランティア活動をするとの告知がありました☆

早速私は記事を読み協力させていただくことに☆

被災地復興支援ボランティアＤａｎｄｅらいおんさん（http://miyagidandelion.web.fc2.com）☆

まるちゃんがワンコインでヒーリングをしてくれて、その５００円をＤａｎｄｅらいおんさんに寄付するという取り組みです☆

私は２４日の日曜日の夜に遠隔ヒーリングなるものをやってもらうことにしました☆

自分も癒され、ほんの少し復興支援のボランティアも出来る☆こんな一石二鳥良いのでしょうか？！？

ひょんなことからご縁をいただき感謝感謝です☆

まるちゃん、いつもありがとう☆

２４日楽しみにしています♪♪♪

スタバ

午前中ママ友と買い出しに行った後、スタバで一服☆

バレンタイン限定のチョコクリームをドリップコーヒーにつけてもらいました☆

ママ友はアイスカフェラテにヘーゼルナッツシロップを追加☆

至福のひと時です・＊:（￣∀￣）:＊・

息子へ

昨日は息子や父にバレンタインチョコを用意していなかったので、今日用事がてら買ってきました☆

息子には大好きなガスパールを☆

息子大喜びです(笑)

嬉しい〜♪

仲の良いママ友からいただいたバレンタインチョコ☆

ちょっとした気持ちがとても嬉しいですね(*^^*)

心の傷

人間誰しも心に傷を負った事があるでしょう。

友達、恋愛、親子、職場、学校、、、、人それぞれ色々思い当たることがあるかもしれませんね。

人は何故傷つくのか。

それは自分を受け入れてもらえなかった、認めてもらえなかった、自分自身を否定されたと思った時の反応なのかなと私は思っています。

そういうつもりはなくても人にそう思わせてしまう場合もあるし、人によっては意図的に相手にそう思わせる場合もあります。

経験者の方はわかるかもしれませんが、一度傷ついた心は簡単には修復出来ません（まれに復活の早い方もいらっしゃいますが（笑））。

今までの私は「う～傷ついたあ～。。。」とへこみながらも、現実を客観的に、論理的に見る事で自分自身を納得させ気持ちを時間と共になだめていましたが、最近友人らとはなしているうちに、人間「まあ、いっか」と思う事も必要なんだという事に気がつき始めました。

もうどうにもならない、しかたがない、そんな時は無理に原因や理由、解決策を考えずに「まあ、いっか」と思って流してみる。

そして事実を受け入れはするけど深く考えずに日々を過ごす。

そうすると時間と共に平気になってくるのかな、なんて。

そんな話を昨日親友としていました。

まあ、いっか。

人間なるようにしかならない。生きてきたようにしか生きられない。

ちょっと肩の力を抜いて心の傷を癒していくのもいいかもしれませんね。

バレンタイン

明日はバレンタイン☆

１日早いですが、旦那さんへのチョコを机の上に置いときます☆

感謝の気持ちを込めて(*^^*)

花束

今日は国分寺へ親友に会いに行きました☆

街はどこもかしこもバレンタインムード☆せっかくなので、待ち合わせ場所に行く前に、彼女にミニブーケを購入しました☆

私はあまりこだわりがないので、気まぐれでサプライズするのが楽しくて(笑)

彼女は驚きながらもとても喜んでくれたので、旦那さんとのラブラブな食卓に花を飾ってねと伝えました(笑)

いつ会っても仲良し夫婦の２人☆

素敵なバレンタインを過ごして欲しいですね☆

友チョコ

今日娘が作った友チョコ☆

バレンタインにはちょっと早いのですが、明日お友達と交換するそうです☆

今年は栗原はるみさんレシピの簡単チョコレートケーキをカップにして焼きました☆

いったいこの友チョコ、何歳まで続くのかしら…☆

寒っ！

今週から振替で娘は６週連続月曜日の夕方塾になります☆

夕方の送り迎えは寒い！

ストレス解消方法☆

みなさん、それぞれストレス解消方法があると思いますが、それはどういった解消方法ですか？

私はストレス解消方法、いくつかありますが、結構一時的にスッキリするのが『泣くこと』（笑）昔は良く映画を観てドラマを観て思いっきり泣いてストレス解消していました☆

しかし今は家族がいるのでなかなか思いっきり泣けません（笑）

それって結構ストレスが溜まるんですよねえ～☆

昨日子ども達に夜遅くまで「天使にラブソングを」と「天使にラブソングを２」を立て続けに観せられた時のこと☆

20代前半、ハンパない数の映画（というかＶＨＳ、懐かしい～（笑））を観まくっていた若き日の私を思い出しました☆

あの頃の私はハリウッド映画のみならず、フランス映画、イギリス映画、イタリア映画を観ては、友人達と「どれが良かった」「あれはどうだった」などと話したり☆とにかく観るもの観るもの興味深く☆誰もが知っているイタリア映画『ニュー・シネマ・パラダイス』は劇場で観て号泣したのを覚えています☆

結婚してからはまったく映画を観る事がなくなり、音楽を聞くこともなくなり、育児にはまりっきりで娯楽を楽しむ余裕などまったくありませんでした☆

しかし最近胸を突き動かされる、どうしても観たい映画があるんです☆

「レ・ミゼラブル」☆

ヒュー・ジャックマン主演のミュージカル映画は、珍しくアフレコではなく、生で歌っている姿を撮影してそのままの映像を使っているんですね☆

それだけに臨場感や登場人物の心の叫び、迫力がハンパないそうで☆

とりあえず府中のＴＯＨＯシネマでやっているようなので、今度平日の午前中一人で観に行こうかと思っています☆

思いっきり泣いてストレス解消！そして「立ち上がろう！」勇気をもらってきたいと思います☆

頑張ってます☆

自主トレを始めてから3ヶ月☆

学校があったり冬休みがあったりしたので毎週とはいきませんが、結構母達頑張ってます☆

土曜日の朝９時～１１時までの２時間☆普段の練習やコーチに借りた本を参考に、子ども達が飽きないようにやってみたりして☆

意外にもこんな母の指導でも毎回楽しみにしてくれるので、楽しく出来ればと思いながら慣れない事やっているわけです☆

時々サッカー教室の若きコーチがのぞきに来てくれるんですが、それがとても助かっていて（笑）やっぱり母達はあそこまで動けませんから（笑）目の前でコーチのプレーを実際に見ることも勉強になるらしいので☆

今日（というか、昨日）も徹夜状態で朝から参加してくれて、時々子ども達に教えてくれたり、相手をしてくれたり、一緒に試合をやってくれたり☆

たいてい最後に親子対決をするんですが、今日も試合に入ってくれて☆結構母達も大変なんですが、おかげ様で毎回楽しんでやれてます（笑）

ほんとボランティアで参加してくれるので感謝感謝ですよ☆

来週はうちの小学校が公開授業のため自主トレはお休み☆

なんとか続けて春の大会に少しでも結果が出せるよう、子ども達と一緒に頑張ってます☆

土曜日の朝、起きるのしんどい母ですが、子ども達のためにもうしばらく頑張りたいと思います☆

移動

車で移動中☆

『天使にラブソングを』を観る子ども達☆

すっかりお気に入りです☆

幸せになるための６つの秘訣

今朝ＦＢで見つけた興味深い記事をご紹介しましょう。

【今日の言葉の癒し】２２１　何か特技を持っている人は、幸福度が高い

朝読んだブログに興味深い記事がありました。
【目からウロコの幸福論】科学的にみた「幸せになるための6つの秘訣」
http://netallica.yahoo.co.jp/news/20130204-00000324-rocket

ここには、「幸せになるための6つの秘訣」として、以下の６つが
挙げられています。

1．幸せな人と一緒に過ごすべし
2．特技を身につけるべし
3．自己管理をすべし
4．笑顔を作るべし
5．精神療法を受けるべし
6．幸せになろうとすることをあきらめるべし

いずれも学術論文に裏付けられた、根拠のある幸福度をアップさせる方法として興味深いものです。

この中でも私がおもしろいと思ったのは、「特技を身につけるべし」です。なぜならば、『父親はどこへ消えたか』http://t.co/kPS0Rt4W で「人から凄いと思われることを、一つでももとう！」と語っているのですが、それがまさにこの「特技を身につけるべし」と同じことを意味しているからです。

なにかの特技や能力を身につけるための努力をした人は、一時的には多くのストレスを感じることがあるものの、長期的にはその投資の結果、より大きな幸福感と満足感を得られるそうです。

あなたは、何か「特技」を持っていますか？

。。。。。なるほど～。

①幸せな人って一緒にいるだけで良い空気に包まれるような気がしますよね。
②特技を身につければ自分にも自信が持てますからね。
③確かに自己管理をすることは毎日心地よく過ごすためにとても大事なような気がします。
④自分に向けられた誰かの笑顔ってなんだか安心感を与えてくれますよね。それに笑顔でいればいつも笑顔の人が周りに寄ってくる（笑）笑顔は楽しいことを運んで来てくれますから。
⑤自分自身で何かしら気分を落ち着かせる方法、無心になれる方法を身につけておくと精神衛生上良いかもしれませんね。
⑥無理に幸せになろうとするなかれ。時にはあきらめ、ただ受け入れることも必要ってことでしょうか（笑）

これらを参考に幸福体質作ってみようかな（笑）

お疲れさまでした☆

今日の夜、学校で行われた会合は、準備＆後片付けを入れて約３時間☆

会合が終わった後にちょっとした話し合いになり、結局実家へ子ども達を迎えにいったのは２０時半を過ぎたころでした☆

それから私は食事を軽く済ませ、自宅へ戻り、子ども達をお風呂に入れて寝かしつけ、やっと今一段落したところです☆

それにしても年３回開催されるこの地域の方々との会合は、毎回発言の多い会なので、色々な情報が耳に入ってきます☆

今回もスクールゾーンの話になり☆

警察ＯＢの方のお話、とても勉強になりました☆

皆さま1年間子ども達が大変お世話になりました☆

来年度もよろしくお願い致します☆

カレー

これから学校で夜の会合がおこなわれるので、夕飯用に作ったカレーを鍋ごと持ち、車で実家へ子ども達を送り、私は学校へと向かいます☆

なんだかお腹が空いてきた(>_<)

Oh Happy Day

お気に入りの映画「天使にラブソングを２」の中の大好きなシーンの一つです☆

子ども達の歌声と聖歌に元気をもらえます☆

期待はずれ

二日続けて寝不足です（＊＿＊）

今日も1時間しかお昼寝出来なかった。。。

ちょっとコーヒー飲みすぎたかな（汗）

今日は大雪と昨日の天気予報では言っていたけど、期待はずれの積雪ほとんどなし☆

今夜予定されている学校の会議が大雪で延期になることを期待していたんだけどなあ～☆

結局部屋の掃除、お風呂の準備、お夕食の支度をして、夕飯付きで子ども達を実家へ送り、夜の会合に出席しなければなりません☆

会議中寝不足で眠たくならなきゃいいけど（笑）

だいぶ☆

最近だいぶ胃の快復を感じます☆

やっとここまで治ってきたか～☆

ご飯も３食とはいきませんが、ほぼ食べる事が出来ています☆

一時は背中まで痛くなる程☆それに比べたら、たまに少々痛むくらい楽なもんです☆

それにしても、人ってどうしてこうも気持ちと体が繋がっているんでしょうねえ☆

精神的なダメージが体にも影響を及ぼすなんて☆

切り離せたら５０％（体）は楽なはず☆

胃は一度やられると、毎日使ってる内臓なだけに治りが遅いんですよねえ☆

たまに自虐的に脂っこい物を食べると最悪な状態に（笑）

今はおかげさまで大丈夫ですが、お昼に食べると夜はもういらないかなって感じです（笑）

今回の人間関係で思いましたが、やった方はこちらの痛みを特に感じていないということ☆

少し感じても、大丈夫そうな私の外見の様子で、すっかり安心してしまうようで☆

いっそのこと、具合でも悪くなって本部のお仕事も出来ない状態くらいになれば、改めて自分のしたことの重大さを理解するのだろうか、なんてふと思ったりして（笑）

『人の振り見て我が振り直せ』

自分は絶対に人にそういう思いをさせないような、気配りの出来る、人の痛みがわかる、人に寄り添う事の出来る人間になりたいものです☆

豆まき

パパが鬼となって豆まき開始☆

子ども達思いっきりパパにあててました(笑)

今年のお豆はこんなに可愛い紙箱に入ったものでした☆

ちなみに立春の前夜（節分の夜）に、この宝船が描かれた紙片を枕の下に置いて寝ると、吉兆の夢が見られると言い伝えられているそうです☆

今夜早速やってみよう〜☆

焼き肉

今日は節分、だけど我が家の夕飯は焼き肉(笑)

食べ終わったら豆まきしなきゃ☆

マイボトル

午前中公園でたっぷり歩いた後、旦那を会社へ送りがてらSUBWAYでサンドイッチを買うことに☆

持ってきたマイボトルもお気に入りのピンクです(*^^*)

ウォーキング

今日のウォーキングは時間がないので30分だけ☆

前よりは日が長くなったけど、やっぱりまだまだ暗くなるのがはやいですねえ(>_<)

明日は予定がないので、朝一でたっぷり歩きたいと思います☆

逆チョコ

買い物の時に旦那と息子がコッソリ買ってきた『逆チョコ』☆バレンタインにしてはかなりはやいけど(笑)

可愛いカラフルなチョコで、中身はママ、外の缶ケースは娘にだそうです☆

娘をこれ以上太らせないための旦那の配慮なんだとか(笑)

「も〜！ひどいパパ！」

笑いながら文句を言う娘☆

さてと、ママは今のうちにウォーキング行ってきちゃおっと☆

新しいスケジュール帳

自主トレを終え、お昼を食べて、娘を塾に送った後、文房具屋さんで手帳を購入☆

今回は一年を通して使ってみて、これだったら使いやすそうと思ったものを厳選してみました☆

ポイントは２月始まりの翌年５月までのもの☆とにかくメモすることが多いので、使い勝手を考え、中身がシンプルの薄いスケジュール帳とメモ帳にしてみました☆

色はもちろんきらきらピンクです(*^^*)☆

古いスケジュール帳よ、昨年は大変お世話になりました(笑)新しいスケジュール帳さん、これから一年間よろしくね(笑)☆

自主トレ

久しぶりに自主トレやってきました☆

２時間やるので結構動くせいか疲れるみたいです(笑)

母達も参加しながらの練習☆頑張ってます(笑)

しるし

体脂肪率一ケタで一番痩せていた頃の旦那に似ていると思っているのは私だけ？！（笑）

この歌も大好きです♪

君が好き

最近車の中でよく聞いている曲です☆

やっぱりミスチルっていい♪

ポーチ

USB等パソコン周辺グッズを入れているポーチ☆

打ち合わせの時は必ず持ち歩いています☆

今から早速USBに保存してきた資料の手直し始めます☆

お腹空いた☆

今日は朝９時から学校で打ち合わせがありました☆

終わって家に着いたのが１５時、それまでぶっ通しで書類の見直しやっていました☆

お腹空いた〜☆

先ほど帰宅しやっとお昼です☆最近ではこういう事もあるので、シリアルを常備しているんですね〜☆

持ちかえってきたお仕事もあるので、ささっと食べてしまわねば☆