体操

平日の朝は何かとドタバタしがちだけれど、我が家では４月から毎朝親子三人でＮＨＫの『テレビ体操』をしている。子ども達はたまに寝坊して出来ないときもあるが、ほぼ毎日寝起きの体にカツを入れる。１０分間と短いが、これが無理なく続けられる秘訣なのかも☆今ではウォーキングも朝の体操も、やらないと体が重く感じてしまう。気が付いたらキレイに痩せてました！なんてことにならないかな〜と期待はしているが、なかなかそう簡単にはいかないもの☆『キレイは一日にしてならず』なのだ☆