熱中症

今日のサッカーの練習はかなり暑かったせいか、三年生で３人気分が悪くなる子が☆

うちの娘も含め皆たいしたことはなく、少し冷やしながら休んだ後復活していたけれど、なんとか暑さに慣れていってほしいものです☆

それにしても私達が小さかった頃と違って、地球温暖化のために気温事態が上がってしまっているため、「今の子は暑さに弱い」とは一言で言えないような気がします☆東京で３８度ありえないでしょう？！？

見ている大人もしんどくなってくるほどの暑さにはほんとまいりますね（＞＿＜；）

今日は暑くなりそうだったこともあり、先日コーチに「イオン飲料を持ってきて」と言われたらしいので、水筒の中身をアクエリアスにしましたが、それがかえって良くなかったような☆

うちの娘はイオン飲料を飲むとお腹が痛くなると前から言っていたので、いつも麦茶を持たせていました☆ふつうに飲める息子も、練習終わった後水筒を全部飲みほしていましたが、先週よりバテているようでした☆

麦茶は唯一夏にがぶがぶ飲んで良い飲み物だと以前テレビでやっていたので、基本うちでは水筒の中身は麦茶☆ちなみに葉っぱ系のお茶は利尿作用があるので、水分補給にはならないそうです☆

そう言えばこの前息子の大好きなコーチに、「夏はお水プラス、クエン酸（タブレットのようなもの）がいいですよ。」とおしえてもらったので、買いに行かなきゃと思っていたのにこの始末☆今回は私のミスですね☆

明日はまた麦茶にして、塩飴又は梅干し（大塚製薬の講習会によると、梅干しもいいそうです☆）を持参しといたほうが良さそうかも☆

今年の夏はサッカーの練習のたびに私自信大きなバックに色々入れて持って行ってるんですけどね☆

９月からは試合も始まるので、コーチ達が持っているようなマイ救急バックのようなものを用意したいと思っています（＾－＾）

いや～今日は少々私も疲れました☆帰ってきてお昼を食べた後、一人掛けの椅子に座ってテレビの録画を見ていたら、なんといつの間にか３時間程昼寝してしまい（◎＿◎；）☆もしや私もプチ熱中症？？？

いやいや私のはただの寝不足です（＾ｍ＾；）夜更かしもほどほどにしないとね☆