すっかりご無沙汰になってしまったウォーキング☆今日はパパに留守番頼んで行ってきました☆いったい何日ぶり???
4時半過ぎにスタートしたにもかかわらず、外はムッとする暑さ(-_-;)でも次第に風が吹いて気持ち涼しくなってきました☆
最近気がついたのは、ウォーキングではそんなに痩せないのでは???ということ☆
私は術後にがっくり落ちてしまった体力を付けるために始めたので、ダイエット効果はそれほど期待していなかったけれど、それにしても痩せないしなかなか汗をかきやすい体質にならないので、どうしたらいいんだろう?と考えていたら、「ママは筋肉つけない方がいい体なんだよ。逆に太くなるタイプかもね。ストレッチとかヨガの方が痩せるんじゃないかな。ストレッチでも脂肪は落とせるんだよ。」とパパ☆
なに今更言ってるの~!!!p(-"-;)続けて筋肉つけたら痩せるって言ったのは誰よっ!!!
プチ切れの私にただ苦笑いのパパ。。。。。
確かにストレッチは運動後にやるととても気持ちがいいので、ちょっとamazonでストレッチとヨガのDVDでもチェックしてみようかな☆
新たな運動探してみま~す☆
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